PET ELEMENATA INTIMNOSTI
PET ELEMENATA INTIMNOSTI
Kvalitetan odnos sa sobom je preduvjet za rast i razvoj, ali i dobrog odnosa s drugima. Krećemo sa nekoliko elemenata neophodnih za dobar odnos sa samim sobom.
POŠTOVANJE.
Ljudi nas poštuju kada poštujemo sebe, a poštuju nas zbog onoga tko i što jesmo. Znak poštovanja nije očekivati od drugih da budu ono što nisu. Isto vrijedi i za nas same. To je uzajamno. Jeste li danas odvojili trenutak da priznate i poštujete svoju vlastitu vrijednost?
ZAHVALNOST
Ne možete istodobno poštivati sebe i imati prosudbe o sebi. Kada smo zahvalni nemamo prosudbe. ZAHVALNOST je također potrebna za dobar odnos sa samim sobom, ali i drugima. Nemojte zaboraviti biti zahvalni prema sebi, svom tijelu i svojim izborima. Budite zahvalani za sve dobre stvari u životu. Kada smo zahvalni otvaramo se za sve dobro u životu.
POVJERENJE
Poštivati se onakvima kakvi jesmo, biti zahvalni sebi i svakom svom izboru i trenutku nužno uključuje imati i POVJERENJE u sebe. Povjerenje znači imati vjeru u ono što jeste, u svoje izbore i što ćete učiniti, najbolje za sebe. To znači imati i povjerenje za druge, u ono što oni jesu.
DOPUŠTANJE
Uz poštovanje, povjerenje i zahvalnost prema sebi nužno je i DOPUŠTANJE. To je prostor u kojem sebi dopuštate biti to što jeste i što dopuštate drugima da budu to što jesu, bez osude. To je prostor u kojem nema osuda ni stajališta. u kojem dopuštate lijepo koliko i ružno, dobro koliko i loše. Dopuštajući sebi autentičnost dopuštate i drugima. Bliskost sa sobom, dovodi i do bliskosti s drugima.
Možeš li danas sebi dopustiti biti ono što jesi, bez osude?"
RANJIVOST
Prava autentičnost je kada ne skrivamo niti jedan dio sebe, kada smo bez ograda što podrazumijeva potpuno primanje. To je RANJIVOSTI. To ne znači da smo otirač. Kada smo ranjivi, nitko nas ne može kontrolirati. Kada dopustimo sebi biti viđeni onakvi kakvi jesmo, omogućavamo autentičnost i (s) drugima. Biti bez ograda nam omogućuje primanje, a s njim i potpunu svjesnost. Moraš biti ono što očekuješ. Zar autentičnost nije ono što doista očekuješ?
BLISKOST SA SOBOM
Imati bliskost (intimnost) sa sobom znači da rijetko ili nikada ne donosiš odluke koje te povređuju ili ograničavaju tvoju budućnost. Poštovanje, povjerenje, zahvalnost, ranjivost i dopuštanje su preduvjet za kvalitetan odnos sa sobom. Sa sobom, onda i s drugima. Access consciousness to naziva 5 elemenata intimnosti, koji su potrebni za kreaciju odnosa, veza.
Access Bars i elementi odnosa sa sobom
Elementi dobrog odnosa sa sobom i Access Bars povezuju se unutar filozofije Access Consciousnessa, koja se fokusira na povećanje svjesnosti i stvaranje većeg prostora za promjenu, iscjeljenje i osobni rast.
Veza između elemenata intimnosti i Access Bars:
Promicanje svjesnosti i samoprihvaćanja
Access Bars tretmani uključuju nježno stimuliranje 32 točke na glavi, čime se otpuštaju blokade i ograničavajuća uvjerenja. To može olakšati prihvaćanje sebe i omogućiti veći protok elemenata poput zahvalnosti, povjerenja i dopuštanja u životu.
Otpuštanje prosudbi i otvaranje prostora za promjenu:
Jedan od temeljnih ciljeva Access Bars tehnike jest otklanjanje prosudbi i unutarnjih ograničenja. To je u skladu s idejom dopuštanja i zahvalnosti, gdje ne postoji prostor za osude već samo za svjesnost i prihvaćanje.
Razvijanje bliskosti sa sobom i drugima:
Access Consciousness, uključujući Access Bars, naglašava važnost stvaranja svjesnosti o sebi kao temelja za povezivanje s drugima. Elementi pružaju konkretne smjernice kako kultivirati autentične odnose – počevši od odnosa sa samim sobom.
Olakšavanje ranjivosti:
Ranjivost često zahtijeva otpuštanje straha i obrambenih mehanizama. Access Bars tretmani mogu pomoći u smanjenju emocionalnog tereta i otvaranju prostora za iskrenu i autentičnu ranjivost.
Praktična primjena:
Access Bars tretmani pružaju energetski alat koji podržava rad na elementima odnosa sa sobom. Oni omogućuju dubinsko opuštanje i osvještavanje uvjerenja koja sprečavaju razvoj odnosa sa sobom i drugima.
Elementi, s druge strane, nude emocionalne i mentalne smjernice kako bolje razumjeti i njegovati svoje odnose, što može dodatno pojačati koristi Access Bars tretmana.
Ukratko, Access Bars može djelovati kao katalizator za implementaciju elemenata, dok ovi elementi pružaju konkretan okvir za produbljivanje svjesnosti i osobnog rasta kroz Access Consciousness pristup.
